Les bâtons de marche sont des accessoires incontournables pour pratiquer la randonnée ou le trekking. Ils permettent d’améliorer l’équilibre, de réduire l’impact sur les articulations et d’aider à maintenir un rythme régulier lors de la marche en terrain accidenté. Cet article vous présente les différentes options disponibles sur le marché, afin de vous aider à sélectionner le modèle qui correspondra le mieux à vos besoins et à votre pratique.
Les matériaux utilisés pour les bâtons de marche
Le choix du matériau est essentiel car il influe sur la solidité, la longévité et le poids des bâtons. Il existe principalement deux types de matériaux utilisés pour la fabrication des bâtons de marche : l’aluminium et la fibre de carbone. Pour bien choisir, il faut tenir compte des avantages et des inconvénients de chaque matériau.
Cliquez pour tout savoir sur les matériaux utilisés dans les bâtons de marche.
L’aluminium
L’aluminium est un matériau léger, résistant et abordable. Les bâtons fabriqués à partir d’aluminium offrent une excellente résistance aux chocs, ce qui les rend particulièrement adaptés aux randonneurs débutants et aux terrains très accidentés. Toutefois, l’aluminium peut être légèrement plus lourd que la fibre de carbone, ce qui peut représenter un inconvénient pour certains marcheurs souhaitant réduire au maximum le poids de leur équipement.
La fibre de carbone
La fibre de carbone est un matériau très léger et extrêmement résistant, mais aussi plus coûteux que l’aluminium. Très appréciée des randonneurs expérimentés et des adeptes du trekking en montagne, la fibre de carbone présente l’avantage d’absorber les vibrations dues aux chocs lors de la marche, ce qui permet de réduire la fatigue musculaire et articulaire. Cependant, elle peut être moins résistante aux impacts directs que l’aluminium, surtout en cas de chute ou de choc violent contre un rocher.
Les différents systèmes de réglage des bâtons
Le système de réglage des bâtons de marche permet d’ajuster la longueur en fonction de votre taille et du profil du terrain. Otéscaractéristiques à prendre en compte lors du choix d’un système de réglage.
Le blocage externe (à vis)
Les bâtons dotés d’un mécanisme de blocage externe à Vis sont faciles à régler, même avec des gants épais ou des mains humides. Le principal avantage de ce système est sa durabilité et sa disponibilité sur la plupart des modèles du marché, tandis que son inconvénient majeur est qu’il nécessite parfois un serrage régulier lors de l’utilisation prolongée.
Le système de réglage interne (à clip)
Les bâtons équipés d’un système de réglage interne à clip sont généralement plus légers et offrent une excellente résistance au glissement. Ils se montent et se démontent rapidement, ce qui facilite leur rangement dans un sac à dos. Cependant, il peut être difficile de les régler avec précision lorsqu’ils sont mouillés ou en portant des g_net lors d’une excursion hivernale.
Systèmes d’absorption des chocs et pointes
Amortisseurs intégrés
Certains bâtons de marche disposent d’un système d’amortissement intégré qui permet de réduire la pression sur les mains, les poignets et les coudes lors de la marche, notamment lorsquevous descendez une pente raide. Toutefois, ces systèmes ont tendance à augmenter le poids et légèrement complexifier le mécanisme du bâton.
Type de pointes
Il existe deux principaux types de pointes :
- Les pointes fixes : elles sont généralement fabriquées en acier ou en carbure de tungstène pour une meilleure longévité et une résistance accrue à l’usure. Elles offrent une bonne adhérence sur les surfaces rocheuses et les terrain_glaceux.
- Les pointes interchangeables : elles permettent d’adapter les bâtons aux conditions spécifiques du terrain, en choisissant des embouts conçus pour la neige, la boue ou les terrains glissants. Ce système offre une plus grande polyvalence et facilite l’utilisation des bâtons sur différents types de sols.
De manière générale, il est important d’évaluer vos besoins et votre niveau de pratique avant de faire votre choix parmi cette multitude d’options disponibles.
Les poignées : confort et ergonomie
Parmi les dernières caractéristiques à prendre en compte lors de la sélection de bâtons de marche, la forme et le matériau des poignées sont essentiels pour garantir un excellent confort d’utilisation et prévenir les irritations causées par les frottements répétés durant la marche.
Matériaux des poignées
Il existe principalement trois types de matériaux utilisés pour les poignées :
- Le caoutchouc : il a un toucher agréable et absorbe très bien les vibrations. Il est idéal pour les randonnées en hiver car il procure une bonne isolation contre le froid. En revanche, il peut provoquer des irritations en cas de forte chaleur ou de longues marches.
- La mousse : elle est légère et douce au toucher. Elle épouse la forme de la main pour offrir un bon maintien et favorise la ventilation afin d’éviter les problèmes de transpiration. La mousse est un compromis intéressant entre le caoutchouc et le liège.
- Le liège : Il est naturel, léger et très confortable. Il offre une excellente adhérence même lorsqu’il est mouillé et a l’avantage de s’adapter à la forme de la main au fil du temps. Le liège est particulièrement apprécié des randonneurs expérimentés pour son confort et sa résistance à l’usure.
Ergonomie et dragonnes
Lors du choix des bâtons, veillez également à l’ergonomie des poignées et à la présence de dragonnes ajustables permettant un meilleur maintien du bâton et évitant les risques de chute. Certaines poignées sont ergonomiques, c’est-à-dire qu’elles ont une forme spécifique qui facilite la prise en main et réduit la fatigue.